Gymnastique et bien-etre de la femme enceinte

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À propos

Se relaxer, entretenir sa force musculaire, favoriser sa circulation sanguine, gérer son stress, conserver sa souplesse et la mobilité de ses articulations, maîtriser sa respiration, protéger son corps dans la vie quotidienne...

Entièrement en couleurs et illustré de plus de 400 photos explicatives, cet ouvrage vous présente 230 exercices simples, sans danger et efficaces.

De plus, 23 séances préparées, pré et post-natales, vous permettent d'être mieux guidée dans votre activité.

Jacques Choque, formateur sportif et Claire Marchalot, sage-femme, proposent un manuel pratique et exhaustif à l'intention de la femme enceinte pour : garder une bonne condition physique pendant sa grossesse, se préparer à l'accouchement, retrouver la forme après la naissance de bébé.

Rayons : Vie pratique & Loisirs > Sports > Gymnastique

  • EAN

    9782757601198

  • Disponibilité

    Disponible

  • Nombre de pages

    206 Pages

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    Immatériel

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    Immatériel

  • Entrepôt

    immatériel.fr

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    ebook (pdf)

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